Go the Distance !

インカレ2週間前　[水泳] [編集]

早いもので1シーズンが終わろうとしている。
ウエイト自体は来週もう1－2回あるが、直接の指導は今日が最後。
球技と違い長期の試合期は無いので、基本的にテーパーや維持期は置かない。

締めのプログラムはサーキットを使用しているが、今日はそのピーク日。来週は質は落とさず、量を調整する。
チームを見て早4シーズン。今の4年生は最初から最後までみた初めての学年になる。

4年で測定を11回行うことになるが、記録からその成長を見て取ることができる。う～ん、感慨深いものあります

残り2週間、きっちり調整して思い残すことなく完全燃焼してもらいたいものです。


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