BCAA比較 [栄養・サプリメント]
BCAAを飲み始めたので、各メーカーの主要製品のスペックをまとめてみた。
グリコのパワープロダクションマックスロードBCAAを買ったが、アマゾンだと安い。
スペックも悪くは無いと思うのだけど。。。*表の最安値はアマゾンより！！
ちなみに、必須アミノ酸の推奨摂取量(成人向け体重1kg/1日）は以下
イソロイシン 20mg
ロイシン 39mg
バリン 26mg
リジン 30mg
メチオニン+システイン(10.4+4.1) 15mg
フェニルアラニン+チロシン 25mg
スレオニン 15mg
トリプトファン 4mg
ヒスチジン 10mg
合計 184mg
出典：WHO
