Go the Distance !

競泳ウエイト　[水泳] [編集]

日本選手権前最終ウエイトプログラム更新。

作成したプログラムは、筋力／パワー系2部、サーキット2部、個別2部、陸トレ1部。
事前にプログラムを送るが、何度も見直して完璧と思ったときに送信ボタンを押す

プログラムの趣旨や新しいエクササイズの説明をするが、完璧を思っていても1つ2つミスがある。今回は特に多く、反省です

差し替え分は大丈夫だと思うが、ちと心配

トレーニング自体は、見た限りでは機能していたのではないかと。。。。
初物の7分間サーキットも中々

あと6週間、ふんばってや

来週のレースで狙う選手は、自分を信じて頑張って欲しい。必ず結果が出ると信じてます

それだけのことはしてきたはず！　Fight it Out


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