Go the Distance !

アメフト始動、何故かフットサル　[アメフト] [編集]

今日からアメフト始動。

2時間のミーティング後、体ならし?のフットサル。

ミーティングでは少し時間を頂き、練習の意義について話した。
キーワードは、
フィジカル、傷害予防、ウエイト、ラントレ、スピード、アジリティ、スタミナ、栄養、エネルギー切れ、メイントレーニング、メンタル、防具、スパイク等々

これらの詳細は、メーリングリストにもう一度流そう。

その後、与野本町に移動してフットサル。なぜか参加。。。。
フルタイムではないが、10分 x 4セット。きついの何のって、、、、、
心肺機能もそうだが、なんと言っても脚が動かない。　週1回のスクワットだけではだめだね。やはり走る競技には走ると言う要素を入れないと全く機能しない

元選手？(辞めるなよ)のY下に「センス無いすねぇ」と言われた。昔から脚技系は苦手です

チームは惨敗。　罰ゲームで部車の整理だって
まぁ、仕方ないすね。。。

腰、膝、下腿、足首ガクガク、明日以降が怖いは

そういえば、学生トレーナーのＦ田は2得点しましたね　私は、相手チームにアシストしました

来週から本格始動。トレーナー陣も結構そろうはず。新規を含めて、5－6名にはなるかな？？？？？
来週は見学だけだからそれは無いな。
何とか4月には常時5－6名配置したい。


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コメント 2

フットサル お疲れさまでした！
終わった後の顔面蒼白な状態は笑えました！めったに見られませんからね！
でも ブログを更新できる体力はさすがです！
今期もよろしくお願いします！
by #29 (2009-03-01 22:18) 

#29さん、コメントありがとうございます。
いやぁ、おはずかしい姿を見せました。
さすがにブログを書いた後は即寝でした。
今日は午前中休みなのでホッとしています。

体のダメージが。。。。。。

コソトレします(^^ゞ
by まぁ坊 (2009-03-02 10:15) 

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