Go the Distance !

脚トレ　[スポーツ全般] [編集]

久々の脚。

今日からデッドリフトを再導入。とはいえ、ホントに久々なので100kgまでしか挙げてません　おそらく腰にダメージは残らないでしょう。

クリーンは、85kgまで。3レップ目はパワーが落ち、股関節外旋が出てしまったが、1, 2レップ目は、なかなか

クリーンは調子がいいので、100kgで行いたいが、少々怖い。落とせる環境でトレーニングしたいものです。

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