Go the Distance !

本日のトレーニング　[スポーツ全般] [編集]

本格的に下半身をするのは約1か月ぶり。見事な弱化ぶりです。特にクリーンはひどい。軽量ではむしろスピードは上がっているようだが、80kgではフォームの乱れが見られます。これは以前は見られないことでした。

やはり落とせる環境でトレーニングがしたいですね。購入しちゃおうかな。。。

クリーンは、80kgまでで3セット。
デッドリフトは、130kg までで7セット行いました。下半身強化しないとね。まだまだ弱い。

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