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ダイエットの定義　[講義/講習] [編集]

某、ダイエットの達人？が提唱していた、○○ダイエットの主旨に
「体重計はいらない」「食事制限無し」「運動必要なし」
たるものがあった。

ダイエットは、数字(体重)ではなく、見た目(ビジュアル)重視。これは、ある意味同調できる。

残りの2つは、ダイエットの意味を根本的に間違えているのではないかと思った。
ダイエットは「やせる」とか「減量」とか「食事制限」という意味ではない。ダイエットの本当の意味は「食事療法」である。

根本的な意味も知らずに、能書きをたれるのはどうかと思うが。。。。

前にも書いたが、ダイエットは、消費カロリーと摂取カロリーの差、消費カロリーが多ければ脂肪は減るし、摂取カロリーが多ければ脂肪は増える。　

ダイエットは本来の意味から逸脱された「和製英語」として捕らえられているかもしれないですね。

メディアの情報に惑わさせるな。上記のダイエットは、12回(60-70分)で、300,000万弱するようです。否定はしないが、たかっ！！

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