教え子訪問 [ストレングス&コンディショニング]
昨日、教え子のT井君が会社に来てくれました。
彼は、大学4年生で現在就活中。業界での就活のポイントをいくつか伝授？したつもりです。
彼には、クイックリフトという大きな強みがあるわけですから、うまく活かしてもらいたいものです。
トレーナー業界は特殊ではあるが、入り込めないところでは無い。
人生のピリオダイゼーションをうまく組みましょう。
進路相談は随時受け付けています。いつでもご連絡を！
ありえない話 [ゴルフ]
今日は、土浦での早朝ゴルフ。とはいえ、5時半過ぎにはかなりの暑さ。結構きつかったです。日中に回った人たちは大丈夫だったのでしょうか。
私も帽子を忘れ、後半OUTの3番ホールで持参の水も切れ、少々熱中症になったようです。かなりだるいです。
コースも良く、ショットも比較的安定していたので、面白かったです。その後、スーパー銭湯で休み、東京に向かうはずが。。。。。なぜかいわ〇方面？？なぜ？？起きていて良かった(^^ゞ
正直、ありえないと思った。。。
夕方からの仕事もきつかったですよ![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif){kind=small}
さすがにもう無理です。寝ます![[眠い(睡眠)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/157.gif){kind=small}
スペイン優勝 [南アフリカワールドカップ]
まさか、延長後半12分過ぎとはね![[サッカー]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/25.gif){kind=small}
オランダは32年振りの悪夢です。
3度目の正直ならず。。。2度あることは3度ある。 という結果になってしまった。
ロッベン、決定的なゴールを2本外してしまった![[バッド（下向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/156.gif){kind=small}
それにしてもまだ26歳とは。とても見えない。
それはそうと、たこのパウル君。的中率100%はすげぇ。このときにはすでに勝敗は決まっていたのか？？
ドイツ撃沈 [南アフリカワールドカップ]
スペインのパスワークは素晴らしかった。ドイツは何もできなかったように見えました。
予選から辛勝を重ねてきて評価はいまいちでしたが、本日のドイツ戦で「大舞台で勝てない無敵艦隊」というありがたくない称号を完全払拭した感があります。
さぁ、ついにファイナル。オランダとの対戦。オランダもスペイン同様大舞台で中々勝てないチームでしたが、今大会安定度があります。
どちらが勝っても初優勝。スペインの山では外しまくっている予想ですが、
オランダ優勝だけは、変えません。
ファイナルのために3日間充電します。
ブラジル散る [南アフリカワールドカップ]
優勝候補の大筆頭ブラジルが負けました。強豪オランダであれば当然ありの結果ですが、前半だけを見れば、オランダはブラジルのスピードに全く付いていけず、ブラジル圧勝の雰囲気でしたけどね。
わからないものです。このままいけば今日も２得点に絡んだスナイデル、MVP候補です。
予想当たるかも![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif){kind=small}
準決勝は、大丈夫だともいますが、決勝は「アルゼンチン/ドイツ/スペイン」のいずれかだと思うので、まだまだわからないですね。
予想は、オランダvsアルゼンチンです。
ボクシングビート取材 [ボクシング]
ボクシング専門雑誌｢ボクシングビート」の取材を受けました。
テーマは「新人王からコンディショニングコーチへの転進、コンディショニングコーチとして関わるボクシングの現状分析、提言」です。
コーナー名は忘れましたが来月号(8月号)に掲載されると思います。
セルジオ越後謝る [南アフリカワールドカップ]
やべっちFCでセルジオ越後氏が日本代表に対して、謝罪してました![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
私も開幕前のスポーツ紙での予想で、氏は0勝3敗で決勝トーナメント進出の確率は0%という記事は読みました。
日本代表はいい意味で期待を裏切ってくれました![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif){kind=small}
明後日が楽しみですね
SDN記念交流フォーラム [スポーツ全般]
スポーツビジネスの交流会が六本木ヒルズで行われた。
主催者から招待されたので、仕事後行ってきました。
腹ペコの状態で現地に着いたが、暑さも加わりその時にはふらふらでした![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif){kind=small}
軽く食事をして、展示やらセミナーやら約2時間参加しました。
マウスガードの情報が一番目に留まりました。作っちゃようかな。おそらくウエイトの重量が少し上がると思います。それよりもいいマウスピースを選手にはしてもらいたいですね。
大豆ペプチドの効果はあると思います。メーカーは違いますが、私も大豆プロテインで減量成功させています。
現在はホエイですが、食生活を安定させれば運動量を考えると減量はさほど難しくないと思います。
85kgまで増量したので、すこし落としますかね。
決勝トーナメント進出 [南アフリカワールドカップ]
デンマークを3-1で破り、2大会ぶり2度目の決勝トーナメント進出です。自国開催時以上に価値あることだと思います。
現在、かなり眠いですが、見てよかったと思います。
立ち上がりはハラハラ![[揺れるハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/137.gif){kind=small}
しましたが、素晴らしい試合でした。
それにしても2発のフリーキックは芸術でした
各選手持ち味だしていましたね。
次はパラグアイ。強敵ですが、期待が持てます。
120kg [スポーツ全般]
昨日、ベンチプレスのマックスを行った。
結果、120kg は失敗しました
115kg成功の後、そのまま120kgに行けばよかった。117.5kg成功で満足してしまった自分がいた![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif){kind=small}
来週、再チャレンジで120kg挙げます
続NSCAレベルⅠ講習 [講義/講習]
ウイダートレーニングラボに訪れたのは何年ぶりになるだろう。
フリーウエイトの実技講習だったが、NSCAが規定するレベルⅠ講習なので特に目新しいことは無く再確認という感じだった。
ただ、スタッフや講師陣の対応は以前の混乱期からは比べ物にならないくらい良くなっていた。教え方もかなり柔軟性に富んでいて、特にこれから勉強する方にはいい内容ではなかったかと思います。
NSCAではレベルⅠ講習内容にも検定試験があるようです。いますぐに受験する気にはなれないが、さすがに落ちるとは思えないレベルです。
私が言うのもなんですが、受講している方々のレベルも数年前に比べると飛躍的に上がっていると思います。皆さん、ベンチ/スクワットはもちろんですが、クリーンも良く練習されているようです。
そうそう、今日も元同僚のN友氏に会いました。前にあったのもNSCAの講習で偶然でした 当たり前ですが、相変わらず速かったです。あのクイックリフトを見れたのが一番の収穫です
最強挑戦者へ [ボクシング]
本日、川崎新田ボクシングジムのエース黒田選手が見事、滝澤選手との「日本1位/東洋2位と日本5位/東洋5位のランカー対決」を制しました。
タイトルマッチとしてもおかしくないマッチメイク。試合もレベルの高い技術戦でした。
1R開始早々、硬さの取れぬ滝澤選手に左フックが顎にクリーンヒット。ダウンこそしなかったがかなり効いていたようです。決まるかなというほどのビッグラウンドでした。
これで勝負は決まっていたと言っても過言ではない内容で、ダメージは深くスタミナも奪っていたようです。
左ジャブと左ボディ、練習していたボディーワークを駆使しサイドにずれてからのショートアッパー。そして何より冷静でした。試合展開もほど完ぺきで79-74,79-73,79-73と全く危なげなくの完勝です![[パンチ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/153.gif){kind=small}
滝澤選手は実績に違わぬ好選手でした。左に差し合いに関して言えばむしろ黒田選手よりも上かもしれないですが、1Rのダメージは響いたようです。
日本タイトルの経験者(ドロー)で日本ランキング1位, 東洋ランキング2位,そして昨年の最強後楽園の覇者を力と技で圧倒した黒田選手の実力は間違いなく日本トップレベルです。
当面のターゲットは日本/東洋王者の宮崎選手になると思いますが、先のタイトル戦を見た限りでは、十分勝機ありますね むしろ相性いいと思います
早くタイトル戦が見たいものです
課題は、、、、、、敵に塩を送るのはやめておきましょう
日本タイトル前哨戦 [ボクシング]
今日は、川崎新田ボクシングジムの黒田選手の日本タイトル前哨戦です。1位の瀧澤選手との対戦なので簡単ではないかと思いますが、きっとやってくれるでしょう。
月曜日に行われた東洋タイトル戦は、東洋チャンプと日本チャンプとのレベルの高い試合であったが、黒田選手に十分勝機があると感じた。当日の(前)東洋チャンプのコンディションなら間違いなく黒田選手でしたね。
さて、その前にﾊﾟｰｿﾅﾙ2本です。そろそろ行きます![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif){kind=small}
午前中は講義を持っているので今日はきついなぁ
東洋太平洋タイトルマッチ [ボクシング]
急遽、夜の仕事がなくなったので、後楽園ホールに行こうと思います。
今日は川崎新田ボクシングジムの尾島選手の試合があります。第1試合なのでアップや調整をすることはできませんが、試合には間に合いそうです。
そして、メインではライトフライ級の東洋太平洋タイトルマッチがあります。
東洋チャンプと日本チャンプの対戦なので、黒田選手の当面のターゲットになります。
その実力を吟味してきますよ
15週目 [アメフト]
早いもので15週目、今季前半が終わりです。
急遽、D大での合同練習。開始はいつもより30分遅れだったので、準備は比較的余裕がありましたが、、、、さすがに練習時間が長い。終わりが14:00過ぎていたと思います。ケア等なんだかんだで終了は15:00は確実に回っていました。完全糖質切れでした。その後、食事、昼夕食兼の予定で大盛りを食べた。さすが学生食堂、量がものすごい![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif){kind=small}
それでも22:00頃に小腹が減って、家にあった寿司を２貫食べた。
今日、学生トレーナーが一人寝坊し実習を欠席をした。当然、良くないことですが、人間なのでミスはあります。日ごろの実習態度から一度は目をつぶります。
そういう私も大きな寝坊を２回経験しています。
１度目はセミナーの講師を依頼されたときですが、目覚ましの電池が切れアラーム鳴らず。完全に間に合わない時間でした。30分ほど主催者につないでいただきました。
ホントに申し訳ないことをしました。
2度目は前に行っていた専門学校での期末試験。いつもは電車で行くところを確実に間に合わないのでバイク(その当時はリード100)を使用。信号待ちではバイクを降りて走る
試験開始1分前の奇跡![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
でした。
その1年後同じことを経験しましたが、その時はビッグスクーターに乗っていたので高速を飛ばし比較的余裕を持って到着しました。
まぁ、悪いことは重なるものでその帰り道、切符を切られました
稼いだ金をそのまま罰金に当てることになりました。何しに行ったんだよという感じ
ヘッドスピード45.7km/h [ゴルフ]
本日、ドライバーを購入するために試打をしたところ、ドライバーのヘッドスピードの最高値が、45.7km/hだった。
調べてみたらあるサイトでは、アマチュアのハードヒッターおよびプロレベルでした![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif){kind=small}
ところが、推定飛距離が221ヤード当然ティー付き。
その他、3番と5番の試打をしたが、それぞれの推定距離は、223ヤードと208ヤード。当然ティー無しです。
ドライバーを打つ技術が足りないということでしょうか。。。。
ちなみに同サイトの平均飛距離を見ると、ドライバー以外はロングヒッターの部類でした
あ～、気分がいい 自信がついたのでやはり全米オープン目指します![[ゴルフ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/23.gif){kind=small}
ドライバー練習しよっと。今年の目標は平均距離250ヤード。行きつけのゴルフ練習場で常時ネットに当てるまでになりたいですね。
パワークリーン [スポーツ全般]
パワークリーンは定期的にトレーニングをしているが、環境上の問題で中々高重量を扱うことができない。
久々に90kgまで使用したが股関節の使い方がままならない。80kgはまぁなんとかという感じ。
下半身の筋力自体は上がっているはずだが、パワーとしては適応していないようです。
やはり高重量のトレーニングは必要です。
腰痛のでる可能性は高まりますが、リスク管理を意識しすぎると壁は打ち破れないでしょう。
とはいえ、事前に土台は作っておかないといけませんね。
筋力向上 [パーソナルトレーニング]
筋肥大を目的にトレーニングをしている2人のクライアントさん。
モチベーションが高いこともあり、10RMの重量が順調に伸びているし、後半の粘りも出てきています。
効果が出ているので、クライアントさんの自信もついてきて、まさに好循環です
1時間の指導が短く感じます
初戦敗退 [ボクシング]
残念ながら今年度の新人王戦は終わってしまった
期待の友田選手だったが、4RTKO負け、最後までできた可能性も高いが、全体的に押されていて鼻からの出血が多かったので止められても致し方ないだろう。
常に相手の土俵で戦いながらもチャンスは幾つかあった。そこをうまく引き込めなかったのは痛かった。というより相手を褒めるべきだろう。
これで友田選手は9戦4勝(2KO)4敗1分。4回戦でその才能を開花させることはできなかったが、ボクサーの評価は引退したときですからね。少し休んで6回戦で再起をかけましょう。おそらく6回戦や8回戦のほうがスタイルとしては合っていると思います。
東日本新人王戦開幕！ [ボクシング]
といってもあくまでも川崎新田ジムにとってです。
東日本新人王予選は3月下旬から始まっています。
今年のエントリーはSバンタム級の友田選手のみ。友田選手はキャリア8戦ですから当然1回戦はシードです。
明日の相手は、2戦2勝2KOの強敵らしいですが、キャリアの差を見せつけてほしいですね。
2年振り4人目の新人王、期待しています
大腿囲 [スポーツ全般]
脚は太くなったような気がしていたが、測ってみたら64cmあった。
一番太いところは左右差なかったが左のほうが外側広筋は発達しているようで膝上は左のほうが若干太いです。
でもこの太さならもっとスクワット挙げないといけないですね。質が悪い 弱い弱い
パーソナルトレーナー [パーソナルトレーニング]
最近はパーソナルトレーナーの認知度が高まっているようです。
フィットネスクラブだけではなく、民間の体育館のトレーニング室でもパーソナルトレーナーがたくさんいます。特に手技系の方が増えているように思えます。
手技は素晴らしいと思いますが、一歩間違えると大変なことになりますから気を付けなくていはいけないですね。
競合も激しくなり、この世界で生き残るのも大変でしょう。
けんステーキ [アメフト]
最近、領土を拡大しているフランチャイズステーキ店。
練習後、選手とランチを食べに行った。昨年の11月にオープンしたようだが全く知らなかった。
ライス、サラダ、スープは食べ放題/飲み放題。なぜかカレーも食べ放題。オプションでドリンクバーとアイスバイキング(各+￥200)。
ここぞとばかり食いまくりました。ハンバーグでライス2枚＋カレーライス1杯。カレーの時はかなりきつかったですが、とりあえずお約束ということで。。。事前にサラダ2杯、食後のデザートはアイス6個。
いい年して恥ずかしい限りですが、食べ放題の基本ということでご容赦を！
かなり腹いっぱいになりましたが、さすがに1日は持たず、龍馬伝を見ながら夕食です。さすがに軽めにします。
筋肥大 [パーソナルトレーニング]
今週から指導をさせていただいているクライアントさんの目的は、筋肥大です。
筋肥大が目的の人ってなかなかいないのでやりがいがあります。今日も頑張ってオールアウトさせていましたね
効果が楽しみです
1991.5.13 [ボクシング]
そういえば、19年前の今日が私の引退試合でした。ちょうどこの時間帯に試合していたと思います。
勝ったかって？？
勝って辞める選手は一握りです。私はズタボロにされましたよ。その2ヵ月後に当時のA級トーナメントで再起する予定でしたが叶わず引退しました。
ちなみにメインは、元東洋王者の渡辺雄二氏でした。
10週目 [アメフト]
晴天に恵まれ、暑すぎずもせず絶好のアメフト日和。
新人さんがさらに増え、チームは活気づいています。春は1回戦負けしてしまいましたので、秋の本命とは現時点では言えないでしょうが、ダークホース的な存在で、リーグをかき回してもらいたいものです。
個人的には優勝期待していますよ
そろそろ結果を出してもいい頃だと思います。
そうそう、学生トレーナーのH間が条件付きですが、足首のテーピング通りました。これで一応全員(4人)巻けるということですね。私の負担が減ることはいいことです
集合ロードワーク [ボクシング]
これから川崎新田ボクシングジムに行ってきます。
久々のロードワーク対応です。今日のメインは6月に大事な試合がある黒田選手ですかね。
まだ、ジムからの公式発表は無いですが、対戦相手(Ｔ選手)がすでにブログ等で言及しているので問題無いと思いますが、とりあえずここまでにしておきます。
新田ジムの動向をチェックしてください。自主興業は終わりましたが、まだまだ大きな試合が続きますよ
逆転負け [アメフト]
まさかの結末でした。
残り3分で10-6 。ほんの一瞬の隙で逆転されたらしい。実は見ていないのです。その瞬間。
スタッツ上は相手チームを2.5倍ほど上回り圧倒していた。でも負けた。先のボクシング長谷川選手のようだ。
反省点は多々あったと思いますが、可能性も示してくれた試合だったと思います。
ただ、あのような試合をしているうちは優勝は無いでしょう。次の試合は消化試合になってしまうが、修正して秋に繋がるような試合をしてもらいたい。
話は変わるが、学生トレーナーにとってはいい経験になる試合だったと思います。
私自身も1年半振りのことだったのでちょっと緊張しました。成功してよかった
今季初戦 [アメフト]
ついに来ました今季初公式戦。
VS バンディッツ 13:30Kick Off @大井第2球場
奇しくも昨シーズンの最終戦の相手。
3部といえど中々面白いですよ。
今年は本気で優勝狙いますよ
